
เทคนิคง่ายๆ เพิ่มพลังงานในอาหารอย่างไรให้เพียงพอ
<p><span style="font-size:18px">หากต้องการเพิ่มพลังงานในอาหารปกติ แนะนำให้เพิ่มปริมาณน้ำมันที่ใช้ประกอบอาหาร เนื่องจากน้ำมันให้พลังงานสูง เช่น การเติมกระเทียมเจียว เลือกเมนูทอดหรือผัด เช่น ไข่เจียว เป็นต้น</span></p>